cuida tu cerebro

‘El deporte tiene el poder de cambiar el mundo’. Esta frase de Nelson Mandela está cargada de razón si observamos un estudio que ha demostrado que la actividad física puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro.

El estudio publicado por la revista Neurobiology of Aging demuestra la importancia de un estilo de vida físicamente activo para mantener una buena salud cerebral. 

El ejercicio físico puede considerarse como uno de los componentes del estilo de vida más importantes relacionados con la salud cerebral.

Los beneficios de cuidarse a todos los niveles se van demostrando día a día con nuevas investigaciones que incluyen no sólo el ejercicio físico, sino también los hábitos alimenticios  y la actividad mental y social. 

¡Cuidad vuestros cerebros con un poco de actividad física!