Baile

Cuando hablamos de actividad física, ciertos deportes vienen inevitablemente  a nuestra cabeza: fútbol, natación, tenis, gimnasia rítmica...

Sin embargo, hay muchas otras actividades que son igualmente saludable, divertidas y sobre todo adictivas.

Nos estamos refiriendo a pasear por el monte, jugar al escondite o la actividad de la que vamos a hablar hoy: el baile.

Mientras que los deportes de equipo son una buena manera de mantener a nuestros jóvenes activos desde el punto de vista físico, muchos estudios defienden que las clases de baile son una buenísima alternativa a estos deportes tradicionales reportando muchos beneficios a los niños de todas las edades.

While traditional team sports are a good way to get your kids physically active, dance classes are a great alternative to team sports, and most studies offer lessons for children as young as two or three. Participating in dance classes can be beneficial for kids of all ages.

Dentro de los numerosos beneficios del baile podemos destacar los siguientes:

• Mejora de la capacidad física: el baile es una actividad muy física, así que se puede suponer que los niños que bailan de forma regular lograrán una mejora de su capacidad física general
• Improved physical health: dancing is a highly physical activity, and kids who take dance lessons regularly should expect to see a significant improvement in their overall physical health.
• Socialización: además de ser una actividad con un alto componente físico, el baile se considera una actividad social.
• Socialization benefits: in addition to being a physical activity, dancing is also a highly social activity.
• Beneficios educativos: lograr ser un buen bailarín requiere práctica, disciplina y focalización. Destrezas que pueden resultarle útiles a los niños en otros ámbitos de su vida.
• Educational benefits: becoming a skilled dancer requires practice, discipline and focus, skills that can be useful in other areas of your child's life.
• Desarrollar la autoestima: cuando el niño ajusta sus movimientos y posturas comienza a lograr un mejor conocimiento de su propios cuerpo.
• Improved self-esteem: as children adjust to the movements and postures required in dance, they begin to get a better sense of their bodies.